Nỗi lo âu thầm kín - Chậm có thai vì sao?
Có nhiều chị em kết hôn cả năm mà vẫn không thấy tin vui nên vô cùng lo lắng. Rồi chồng lẫn vợ bắt đầu tự cảm thấy áp lực, căng thẳng, tìm hiểu nguyên nhân chậm con là vì sao. Dưới đây là một số nguyên nhân cơ bản:
Sức khỏe sinh sản của vợ chồng
Chất lượng tinh trùng của nam giới rất quan trọng với việc chậm có bầu hay không. Thường thì tinh hoàn sẽ đảm bảo chức năng tốt nhất ở mức nhiệt là 35°C. Nhiệt độ cao có thể tiêu diệt tinh trùng. Ngoài ra, công việc liên quan đến hóa chất hoặc tiếp xúc nhiều với nhiệt độ cao, mắc bệnh sinh dục,… đều ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của cả vợ lẫn chồng.
Còn ở nữ giới, cơ thể sẽ tự tạo chất nhầy cổ tử cung để bảo vệ cơ quan sinh dục trước vi khuẩn xâm nhập. Chất nhầy này sẽ thay đổi mỗi ngày để "mở cửa" cho tinh trùng có thể vượt qua. Vì vậy, nếu chậm có bầu, bạn hãy xem lại tình hình chất nhầy ở cổ tử cung nhé!
Tuổi tác
20 - 24 là độ tuổi thích hợp để phụ nữ mang thai. Đây là giai đoạn trứng đạt số lượng và chất lượng tốt nhất. Càng về sau, không chỉ chất lượng trứng mà khả năng có bầu cũng giảm hẳn.
Mang thai là một chặng đường dài vất vả. Trên chặng đường ấy, mẹ cần có sức khỏe tốt. Cơ thể mẹ cũng cần dẻo dai và đủ chịu đựng những cơn đau, biến chuyển trong suốt 9 tháng. Mẹ bầu càng lớn tuổi, càng dễ gặp biến chứng sảy thai.
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày
Một số đồ nướng, chiên, thức ăn nhanh,… chứa nhiều chất béo chuyển hóa. Những món này sẽ làm gián đoạn, gây rối loạn 73% quá trình rụng trứng. Hệ quả tất yếu là chậm có bầu.
Song song đó, nếu uống nước ngọt và các loại nước chứa caffeine thì khả năng sinh sản sẽ giảm 50%, đặc biệt ở nam giới.
Căng thẳng, áp lực tâm lý
Một cuộc sống quá bận rộn với nỗi lo “cơm, áo, gạo, tiền" từ sáng đến tối cũng khiến chị em chậm có bầu. Công việc nhiều dẫn đến áp lực tâm lý hoặc không có thời gian chăm sóc cho bản thân. Thử hỏi, sao bạn có thể “thăng hoa" đúng nghĩa khi nhắm mắt mơ ngủ cũng thấy công việc hiện ra?
Như vậy, các cặp vợ chồng bị chậm con nguyên nhân có thể đến từ nhiều yếu tố trong cuộc sống nhưng tựu trung lại đều liên quan tới: Dinh dưỡng, nội tiết và tình trạng viêm nhiễm. Nhưng yên tâm, với những bí quyết và kiến thức sau đây, giấc mơ gia đình có thêm thành viên mới sẽ sớm hiện thực hóa.
Chậm con phải làm sao? Xem ngay bí kíp!
Dưới đây là bí quyết giúp trả lời thắc mắc: “Chậm con phải làm sao?” được lưu ý riêng cho nam và nữ:
Đối với nữ giới
- Chị em cần thực hiện sàng lọc di truyền.
- Tìm hiểu và xác định ngày rụng trứng. Bạn sẽ biết được thời điểm tốt nhất để quan hệ tình dục giúp gia tăng cơ hội thụ thai.
- Hạn chế tiếp xúc với hóa chất.
- Tập thể dục thường xuyên mỗi ngày.
- Nếu có dấu hiệu bất thường ở vùng kín, chị em nên được kiểm tra và tích cực điều trị.
- Uống đủ nước.
- Bổ sung những thực phẩm giúp dễ thụ thai như: Các loại đậu và hạt, trái cây, trứng,…
- Uống sản phẩm thảo dược chứa bạch tật lê để hỗ trợ tăng chất lượng trứng, ổn định nội tiết, kinh nguyệt, chống viêm tắc để trứng/tinh trùng di chuyển thuận tiện, dễ dàng thụ thai và làm tổ.
Đối với nam giới
- Cánh mày râu cũng cần thực hiện sàng lọc di truyền.
- Tránh sử dụng thuốc lá, rượu, bia và các chất kích thích khác,... như vậy mới cải thiện chất lượng tinh trùng.
- Hạn chế tiếp xúc với nhiệt độ cao, tắm bồn nước nóng, tắm hơi và tắm nước nóng.
- Bổ sung thêm các loại thực phẩm như: Hàu, cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá mòi, quả óc chó, dưa hấu, lựu,…
- Uống sản phẩm thảo dược chứa bạch tật lê để hỗ trợ tăng chất lượng tinh trùng, ổn định nội tiết và tăng cường sinh lý, duy trì phong độ phái mạnh.
