Trả lời:
Chào bạn, cảm ơn bạn đã tin tưởng và chia sẻ câu chuyện của mình. Việc số lượng trứng ít hơn bình thường có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm yếu tố tuổi tác, môi trường sống hoặc sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, bạn không nên quá lo lắng. Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối có thể hỗ trợ cải thiện chất lượng trứng cũng như tăng cường sức khỏe sinh sản của bạn.

Thực phẩm nên ăn khi phụ nữ ít trứng là:

  1. Thực phẩm giàu axit béo omega-3: Cá hồi, cá thu, cá mòi, hạt lanh và quả óc chó là những nguồn thực phẩm giàu omega-3, giúp cải thiện màng tế bào trứng, từ đó tăng khả năng thụ thai.
  2. Thực phẩm giàu protein thực vật: Đậu nành, đậu lăng, đậu đen và hạt quinoa cung cấp protein tốt cho cơ thể, đồng thời cân bằng hormone và tăng cường sức khỏe buồng trứng.
  3. Rau lá xanh đậm: Các loại rau như cải bó xôi, cải xoăn và bông cải xanh rất giàu axit folic, vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào trứng khỏi tổn thương do gốc tự do.
  4. Trái cây giàu vitamin C và E: Cam, chanh, kiwi, bơ cung cấp các vitamin quan trọng giúp cải thiện chất lượng trứng và hỗ trợ cân bằng nội tiết tố.
  5. Thực phẩm giàu sắt và kẽm: Thịt đỏ nạc, hải sản (như hàu), hạt bí đỏ và ngũ cốc nguyên cám rất tốt cho sức khỏe buồng trứng, hỗ trợ tăng khả năng rụng trứng.
  6. Sữa và các sản phẩm từ sữa: Sữa nguyên kem hoặc sữa chua cung cấp canxi và vitamin D, hai yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe sinh sản.
  7. Sử dụng viên uống Linh Tự Đan Platinum: Linh Tự Đan Platinum - Có con hạnh phúc vỡ òa chứa các thảo dược quý như bạch tật lê, N-acetyl-L-cysteine, taxifolin, hoàng bá, keo ong, nhân sâm, axit folic, L-arginine có tác dụng giúp điều hòa kinh nguyệt, tăng cường chất lượng, số lượng trứng, giúp trứng to chắc khỏe, rụng đều. Đồng thời, Linh Tự Đan Platinum còn giúp chống viêm, tái tạo và phục hồi niêm mạc tử cung, tăng cơ hội thụ thai cho phụ nữ. Viên uống Linh Tự Đan Platinum có tác dụng như thế là nhờ được ứng dụng bào chế bằng công nghệ lượng tử hiện đại nên vô cùng an toàn và cho hiệu quả vượt trội. 

Do đó, bạn hãy kết hợp chế độ ăn uống khoa học, lối sống lành mạnh với sử dụng viên uống Linh Tự Đan Platinum mỗi ngày để tăng khả năng thụ thai nhé.

Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, hãy để lại bình luận để được giải đáp kịp thời!

Chúc bạn sức khỏe và sớm có tin vui!

Chuyên gia sản phụ khoa