Chuyên gia trả lời:
Chào bạn! Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho chúng tôi.
Ngày nay, độ tuổi kết hôn và sinh con đầu lòng của phụ nữ ngày càng tăng. Bước qua tuổi 30, khá nhiều phụ nữ cảm thấy lo lắng với khả năng cũng như rủi ro khi muốn sinh con đầu lòng. Nếu có sự chuẩn bị chu đáo cả về tinh thần và thể chất ngay từ bây giờ, mong muốn mẹ tròn con vuông sẽ không quá khó khăn như bạn nghĩ. Do đó bạn cần đặc biệt lưu ý việc chăm sóc sức khỏe vì đây là yếu tố quyết định khả năng thụ thai và sự ổn định của thai kỳ. Dưới đây là một số lời khuyên mà tôi muốn dành cho bạn để 1 thai kỳ khỏe mạnh:
Thứ nhất, tìm kiếm các dịch vụ chăm sóc tiền sản chất lượng cao. Điều cần thiết là phải thăm khám đúng lịch hẹn trước khi sinh và trải qua tất cả các xét nghiệm cần thiết.
Thứ hai, hãy bỏ những thói quen xấu chẳng hạn như hút thuốc lá, sử dụng rượu, bia và chất kích thích.
Thứ ba, ăn uống theo chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho bà bầu: Nên dung nạp nhiều protein nạc, ngũ cốc nguyên hạt, sữa ít béo, rau và trái cây.
Phụ nữ nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng nếu muốn mang thai sau 30 tuổi
Thứ tư, nên uống đầy đủ các loại vitamin trước khi chuẩn bị mang thai và sinh nở, cụ thể khoảng 400 microgram axit folic, 27mg sắt, 1000mg canxi và 600 vitamin D.
Thứ năm, luôn duy trì lối sống năng động: Ngay cả khi không tập thể dục trước khi mang thai, bạn vẫn có thể tham gia các hoạt động nhẹ nhàng như bơi lội, đi bộ và yoga một cách an toàn.
Và cuối cùng là đừng quên kết hợp sử dụng viên uống Linh Tự Đan - Bổ trứng, mạnh tinh trùng, có con dễ dàng để hỗ trợ sức khỏe sinh sản, giúp trứng khỏe nhanh thụ thai. Sản phẩm này là sự kết hợp của Đông Tây y giúp tăng cường dinh dưỡng và năng lượng cho trứng và tinh trùng nhờ có các thành phần như L - Arginine, L - carnitine, nhân sâm, kẽm. Từ đó giúp trứng to chắc khỏe, điều hòa hormone sinh dục trong cơ thể và chống lại được tình trạng viêm nhiêm - một trong những nguyên nhân thường gặp gây vô sinh hiếm muộn ở nữ giới.
Hy vọng với những thông tin chúng tôi chia sẻ sẽ hữu ích với bạn. Việc có con sau 30 tuổi tiềm ẩn một vài rủi ro nhưng là niềm hy vọng và hạnh phúc của nhiều phụ nữ. Vì vậy, muốn có con, bạn cần tích cực và nghiêm túc chuẩn bị về mặt sức khỏe hơn so với thời trẻ. Đồng thời, cũng nên tìm hiểu các biện pháp giúp tăng khả năng thụ thai để sớm có tin vui và khắc phục những khó khăn do tuổi tác.
Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, hãy để lại bình luận để được giải đáp kịp thời!
Chúc bạn sức khỏe!
Chuyên gia sản phụ khoa
