Chuyên gia trả lời:
Chào bạn! Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho chúng tôi.
Tình trạng stress kéo dài có thể khiến cơ thể sản sinh ra steroid - một loại hormone làm giảm testosterone, ảnh hưởng xấu đến quá trình sinh tinh, gây ra tinh trùng yếu. Ngoài ra, stress cũng ảnh hưởng tới khả năng cương cứng của dương vật, giảm ham muốn tình dục của nam giới, ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng đời sống tình dục. Nếu tình trạng stress kéo dài, bạn có thể mất tự tin vào khả năng chăn gối, khiến stress ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, tinh trùng yếu chính cũng chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh ở nam giới. Thế nên bạn cần thay đổi các thói quen sinh hoạt, ngủ đủ giấc và sắp xếp công việc một cách hợp lý để hạn chế tình trạng căng thẳng, stress kéo dài. Bên cạnh đó bạn cũng có thể tham khảo một số cách cải thiện chất lượng tinh trùng dưới đây để nâng cao sức khỏe sinh sản:
- Có chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung thực phẩm như rau xanh, trái cây giàu chất chống oxy hóa, thực phẩm giàu kẽm và selen như hàu, trứng gà, sữa,...
- Không hút thuốc vì chính thuốc lá gây ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản của nam giới. Vì vậy, nếu bạn có thói quen này thì nên hạn chế tối đa hút thuốc lá, thuốc lào.
- Hạn chế thức uống chứa cồn, chất kích thích vì chúng sẽ làm giảm nồng độ testosterone, ảnh hưởng đến tinh trùng.
- Sử dụng sản phẩm thảo dược với thành phần chính là bạch tật lê kết hợp cùng với nhân sâm, keo ong và hoàng bá… giúp tăng cường năng lượng và dinh dưỡng cho các tế bào trứng và tinh trùng. Từ đó giúp tinh trùng và trứng khỏe, dễ dàng gặp nhau để tạo phôi thai khỏe mạnh. Đặc biệt, sản phẩm này cũng đã được kiểm chứng lâm sàng tại các bệnh viện sản phụ khoa uy tín nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng để cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng cường chức năng sinh sản.
Hi vọng những thông tin này sẽ hữu ích đối với bạn. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, hãy để lại bình luận để được giải đáp kịp thời nhé!
Chuyên gia sản phụ khoa
