Yếu sinh lý nam là gì?
Yếu sinh lý nam là bệnh lý xảy ra khi có bất thường về thể chất hay tâm lý khiến ham muốn tình dục bị suy giảm. Tình trạng này ngày càng gặp nhiều ở nam giới, là một trong những nguyên nhân dẫn đến rạn nứt hạnh phúc gia đình. Yếu sinh lý nam có thể bao gồm một hay các vấn đề sau đây:
- Rối loạn cương cương.
- Xuất tinh sớm hay xuất tinh muộn.
- Suy giảm ham muốn tình dục.
Yếu sinh lý nam có thể dẫn đến rạn nứt hạnh phúc gia đình
Nguyên nhân khiến nam giới bị yếu sinh lý
Yếu sinh lý nam có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là những nguyên nhân và yếu tố nguy cơ khiến nam giới bị yếu sinh lý:
Rối loạn hormon sinh dục
Rối loạn sản xuất hormone sinh dục nam testosterone là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến yếu sinh lý. Khi testosterone bị suy giảm, một loạt chức năng sinh lý của nam giới cũng giảm theo khiến nam giới dễ gặp các vấn đề về rối loạn cương dương, xuất tinh sớm và tinh trùng yếu.
Sử dụng thuốc điều trị bệnh
Một số nhóm thuốc kê đơn sử dụng để điều trị bệnh gây ra tác dụng phụ yếu sinh lý nam do rối loạn sản xuất hormon. Một số thuốc điển hình điều trị bệnh bao gồm thuốc điều trị nấm (Fluconazol), thuốc chống trầm cảm (Fluoxetin), thuốc điều trị cao huyết áp (Enalapril).
Nguyên nhân do bệnh lý nền
Người có bệnh lý nền cũng có thể bị rối loạn khả năng tình dục. Những bệnh lý như tiểu đường, cao huyết áp, xơ vữa động mạch khiến nam giới bị giảm ham muốn và khoái cảm với chuyện chăn gối.
Lối sống thiếu khoa học
Những trường hợp có lối sống thiếu khoa học như thức khuya, sử dụng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, ma túy dễ bị suy giảm sinh lý. Bên cạnh đó, thừa cân, béo phì cũng khiến nam giới gặp nhiều vấn đề về chức năng tình dục.
Sử dụng chất kích thích dẫn đến yếu sinh lý nam
Yếu tố tâm lý
Tâm lý cũng là yếu tố có thể khiến nam giới bị yếu sinh lý. Stress trong công việc, tâm lý mệt mỏi trong các mối quan hệ khiến cánh mày râu bị giảm ham muốn tình dục, lâu ngày dẫn đến yếu sinh lý.
Yếu sinh lý nam có ảnh hưởng gì không?
Yếu sinh lý nam ảnh hưởng nhiều đến tâm lý cũng như chất lượng cuộc sống. Các vấn đề nam giới có thể phải đối mặt khi bị yếu sinh lý bao gồm:
Rối loạn xuất tinh: Yếu sinh lý khiến thời gian quan hệ bị ngắn hơn thông thường do vấn đề xuất tinh sớm. Một số trường hợp bị xuất tinh muộn, thậm chí không xuất tinh do không đạt được khoái cảm.
Rối loạn cương dương: Tình trạng này khiến dương vật không giữ được sự cương cứng trong quá trình giao hợp. Điều đó sẽ khiến các cặp vợ chồng không đạt được khoái cảm khi ân ái, lâu ngày khiến nam giới mất tự tin trước bạn tình.
Giảm chất lượng tinh trùng: Yếu sinh lý khiến quá trình sản xuất hormon sinh dục bị rối loạn. Do đó chất lượng tinh trùng ở nam giới yếu sinh lý cũng dễ bị suy giảm, gây khó thụ thai và vô sinh nam.
Cách khắc phục tình trạng yếu sinh lý nam
Yếu sinh lý nam dẫn đến một loạt các vấn đề về chức năng tình dục. Vì vậy, cần có biện pháp xử lý và khắc phục sớm. Hiện tại, yếu sinh lý nam có thể khắc phục thông qua điều trị bằng thuốc kết hợp với các thảo dược thiên nhiên.
Thuốc chữa yếu sinh lý nam giới
Sử dụng thuốc tây giúp khắc phục chứng yếu sinh lý tạm thời cho nam giới. Tùy vào tình trạng rối loạn cương dương hay rối loạn xuất tinh mà các thuốc được sử dụng sẽ khác nhau:
Rối loạn cương dương, không xuất tinh: Sử dụng thuốc cường dương, tăng ham muốn như Sildenafil, Tadalafil.
Xuất tinh sớm: Xuất tinh sớm là hiện tượng nam giới dễ đạt cực khoái khiến thời gian quan hệ ngắn. Bác sĩ có thể chỉ định bệnh nhân dùng các thuốc dạng xịt chứa hoạt chất gây tê như Lidocain giúp giảm kích thích đến dây thần kinh tại dương vật, từ đó kéo dài thời gian quan hệ.
Thảo dược chữa yếu sinh lý nam
Các thuốc tây khi dùng giúp khắc phục yếu sinh lý tạm thời. Để cải thiện sinh lý cho nam giới một cách lâu dài, chuyên gia khuyên nên sử dụng kết hợp các thảo dược thiên nhiên. Một số thảo dược như: Bạch tật lê, hoàng bá hay keo ong từ lâu đã được sử dụng và kết hợp trong nhiều bài thuốc cổ truyền giúp tăng cường sinh lý, hỗ trợ cải thiện chất lượng tinh trùng.
Sử dụng thảo dược hỗ trợ cải thiện tình trạng yếu sinh lý nam
Cách phòng tránh tình trạng yếu sinh lý nam
Hiện nay, xã hội hiện đại, tính chất công việc bận rộn khiến nhiều nam giới có chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt chưa khoa học, lâu ngày dẫn đến yếu sinh lý. Để phòng tránh yếu sinh lý nam hiệu quả, bạn cần lưu ý một số điều sau:
Tránh sử dụng chất kích thích
Các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của nam giới. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thuốc lá, rượu bia làm giảm sản xuất hormon sinh dục testosterone, suy giảm chất lượng tinh trùng. Vì vậy, cánh mày râu hãy thực hiện lối sống lành mạnh, hạn chế sử dụng chất kích thích để duy trì khả năng sinh lý ổn định, cải thiện chất lượng “tinh binh”.
Chế độ dinh dưỡng khoa học
Chế độ dinh dưỡng không đủ chất cũng có thể khiến nam giới bị yếu sinh lý, suy giảm chất lượng tinh trùng. Vì vậy, hãy bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết như protein, chất béo, vitamin và khoáng chất vào các bữa ăn hàng ngày. Xây dựng chế độ ăn đầy đủ chất, phái mạnh sẽ cảm thấy khả năng sinh lý, ham muốn được cải thiện rõ rệt sau 1 thời gian.
Tăng cường vận động thể chất
Do đặc thù công việc bận rộn, nhiều nam giới không chú ý đến các hoạt động thể dục thể thao. Quý ông nên biết, vận động thể chất sẽ giúp tăng cường chuyển hóa, hỗ trợ tăng sản xuất hormon sinh dục nam testosterone. Vì vậy, phái mạnh hãy dành ra khoảng 20 – 30 phút mỗi ngày để tập thể thao, vận động thể chất để sức khỏe sinh lý được duy trì ổn định.
Giữ tâm lý thoải mái
Căng thẳng, stress là yếu tố khiến phái mạnh bị giảm ham muốn tình dục. Do đó, hãy giữ tinh thần thoải mái, hạn chế buồn phiền lo âu để khả năng tình dục được ổn định, giữ được “lửa” chốn phòng the bạn nhé.
Giữ tâm lý thoải mái giúp cải thiện sinh lý nam
Một số câu hỏi thường gặp
Dưới đây là lời giải đáp cho một số câu hỏi thường gặp liên quan đến tình trạng yếu sinh lý nam:
Yếu sinh lý nam có con được không?
Yếu sinh lý nam vẫn có thể có con được do chức năng sinh sản vẫn còn (tinh hoàn vẫn hoạt động, vẫn sản sinh được tinh trùng). Tuy nhiên, khả năng thụ thai thành công ở nam giới yếu sinh lý thường thấp hơn bình thường. Do đó, để nâng cao hiệu suất thụ thai, phái mạnh nên cải thiện sinh lý bằng những phương pháp đã đề cập ở trên.
Yếu sinh lý nam nên ăn gì, kiêng gì?
Chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng yếu sinh lý nam. Dưới đây là những thực phẩm nam giới nên ăn và nên tránh để cải thiện sinh lý:
- Thực phẩm nên ăn: Món ăn giàu kẽm (tôm, cua, hàu), thịt đỏ (thịt bò, thịt trâu), trứng, sữa, trái cây, rau xanh.
- Thực phẩm nên tránh: Đồ ăn chiên rán, đồ hộp, nội tạng động vật.
Trên đây là những điều cần lưu ý trong việc điều trị và phòng tránh tình trạng yếu sinh lý nam. Nếu còn thông tin nào thắc mắc, vui lòng để lại số điện thoại hoặc bình luận phía bên dưới để nhận được sự tư vấn.
